Impara a fare uno SPUNTINO EMOZIONALE al giorno per un mese, poi scrivi se è cambiato qualcosa. Lo spuntino emozionale è un’azione che va a nutrire il nostro serbatoio di

Impariamo dal “Amor Proprio”, due parole scritte su di un foglio e lasciate lì ad attrarci, a farci riflettere, a confonderci. Cerchiamo di andare a fondo al vero ed intenso

Con gli anni e le esperienze si dovrebbe imparare ad amarsi molto di più, a rispettare se stessi mettendosi al “primo posto”. Non per egoismo ma per consapevolezza di SE.

A tutti è successo di conoscere persone che consapevolmente o inconsapevolmente succhiano le nostre energie, buttandoci addosso tutte le loro problematiche e la loro negatività, lasciandoci stanchi, stressati, spossati. Sono

Per stare meglio e sentirti positiva evita ambienti tossici o relazioni tossiche. Gli ambienti e le relazioni tossiche ci bloccano nel nostro tentativo di crescita. Cerchiamo di allontanare i “vampiri

Succede soprattutto fra gli adolescenti, complice anche l’uso insano ed eccessivo dei social e del web, dove tutti devono apparire perfetti. I giudizi e le critiche delle persone, soprattutto in

La nostra Autostima inizia a fortificarsi verso i 5 anni di vita. Un’alta Autostima si ha se si ha la fortuna di crescere in un ambiente familiare capace di valorizzare

Caratteristiche delle persone con alta Autostima Tendenzialmente sono resilienti, quindi capaci di affrontare lo stress e le avversità in modo positivo Sono tenaci e fermi. Se falliscono sono pronti a

L’opinione che abbiamo di noi stessi segna il successo o il fallimento di un obiettivo che vogliamo ottenere. Ci porterà a lottare ed impegnarci, anche con le difficoltà da superare,

Una alta Autostima è la capacità di sentirsi adeguati alla vita e alle sue richieste, aver fiducia nelle nostre capacità per poter superare le sfide della vita. Fiducia di riuscire